Posts Tagged ‘trening’
Mitja Radoševič in Matej Kreštič – Trening hrbta
Posted: 8th August 2010 by Sebastjan in Fitnes, Tekmovanja 2010, Treningi, Video, priprave 2010Tags: bodybuilding, Fitnes, kreštič, latisimus, matej, mitja, radoševič, Sebastjan, Simler, tekmovanje, trening
0
V MaxxFit-u smo trenirali hrbet. 6 vaj povezanih tudi v super-serijo in padajočo serijo. Fanta se pripravljata na jesensko sezono tekem, ki bo imela svoj vrhunec novembra v Kopru na svetovnem prvenstvu.
Hitrejši, boljši, močnejši!
Posted: 26th July 2010 by Sebastjan in Fitnes, Treningi, ČlankiTags: bodybuilding, Fitnes, latisimus, podprijem, Sebastjan, Simler, trening
Hitrejši in produktivnejši trening? Deset nasvetov …
…kako lahko čas svojega obiska v fitnesu skrajšate in hkrati pridobite na učinkovistosti samega treninga.
Ob vsem preživetem času v fitnesu in opazovanju vadečih, mi gredo v tistem času po glavi neštete reči in nemalo nasvetov, ki bi jih podelil z njimi. Pa se mi je nemalokrat zgodilo, da sem [...]
Trening Hrbet 15.julij 2010
Posted: 24th July 2010 by Sebastjan in Fitnes, Treningi, VideoTags: ampak, asistent, bodybuilding, breme, dvoročno, enoročno, Fitnes, hrbet, latisimus, lepo, podprijem, prav, Sebastjan, serije, Simler, ter, trening, vaj, vaja, vaje, veslanje
Trening se je dogajal v fitnesu MaxxFit na Kajuhovi v Ljubljani (blizu Bauhausa).
Serije:
Vse vaje sem opravil po 3 delovne serije in zadnja padajoča serija (drop-set) z 3×6-8 ponovitev
