Posts Tagged ‘podprijem’
Hitrejši, boljši, močnejši!
Posted: 26th July 2010 by Sebastjan in Fitnes, Treningi, ČlankiTags: bodybuilding, Fitnes, latisimus, podprijem, Sebastjan, Simler, trening
0
Hitrejši in produktivnejši trening? Deset nasvetov …
…kako lahko čas svojega obiska v fitnesu skrajšate in hkrati pridobite na učinkovistosti samega treninga.
Ob vsem preživetem času v fitnesu in opazovanju vadečih, mi gredo v tistem času po glavi neštete reči in nemalo nasvetov, ki bi jih podelil z njimi. Pa se mi je nemalokrat zgodilo, da sem [...]
Trening Hrbet 15.julij 2010
Posted: 24th July 2010 by Sebastjan in Fitnes, Treningi, VideoTags: ampak, asistent, bodybuilding, breme, dvoročno, enoročno, Fitnes, hrbet, latisimus, lepo, podprijem, prav, Sebastjan, serije, Simler, ter, trening, vaj, vaja, vaje, veslanje
Trening se je dogajal v fitnesu MaxxFit na Kajuhovi v Ljubljani (blizu Bauhausa).
Serije:
Vse vaje sem opravil po 3 delovne serije in zadnja padajoča serija (drop-set) z 3×6-8 ponovitev
