Pilates, Fitnes, Vodena Vadba, Športna Prehrana

To lahko dosežemo skupaj hitreje, prijetneje in predvsem kvalitetneje!

S treningom v fitnesu, ki bo vašo denarnico olajšal za cca 40€, boste spoznali osnove motorike, gibanja in osnovne sposobnosti svojega telesa. S tem treningom dobite tudi občutek kako poteka delo v fitnesu pod strokovnim nadzorom ter dovolite, da vas vsaj malenkost spoznam. Nato se odločite za konkretnejše sodelovanje, ko v treh skupnih treningih (ki vas baj d vej stanejo borih 105€) sestaviva program za celotno telo, se pogovoriva o načinu prehranjevanja in se naučiva izvajati osnovne vaje po najnaprednejši tehniki Po teh skupnih uricah ste pripravljeni za delo v fitnesu oz. treninge po planu. Tako se telo privadi na nov napor, prvi muskelfiber mine in nova energija prične pritekati v telo.

Nato, ko se dodobro spoznava in ugotoviva, da nama najino sodelovanje ugaja, se dogovoriva, da je sedaj čas za novo, primernejšo in ugodnejšo ceno za posamezni trening. Tako dorečeva, da bo sedaj komplet 10 treningov prišel okroglih 350€, poleg tega pa vam podarim 2 treninga gratis. Tako bo najino delo z obeh strani super zadovoljivo, polno motivacije in novega zagona.

V kolikor bo potreba po konkretnejšem pogovoru in sestavi jedilnika, bova to uredila za pičlih 100€ prvič. Vendar tukaj ne bova uredila samo jedilnika. Najino sodelovanje vključuje vodenje skozi proces s tem jedilnikom (traja cca 4 tedne), ko skupaj spoznava tvoje telo in se nato posvetujeva kako bi bilo smiselno nadaljevati po 4 tednih. Takrat se dogovoriva kako bova jedla in kako bova sodelovala na tej poti.

Če kdaj med svojim vandranjem po svetu, pohajkovanju s kolesom ali izvajanjem zvijač v steni Triglava naletiš na težave s poškodbami (naj bo teh čim manj!) pa se bova skupaj zdravila z vajami za stabilizacijo trupa, sklepov, naučila se bova na novo hoditi s pravilno tehniko hoje, se naučila teči ali pa okrepila mišice, ki so bile premalo močne in je posledica tega poškodba.

Vidiva se lahko tudi po tvoji operaciji. Postrehabilitacija je lahko zanimiva in vse prej kot dolgočasna – vaje, ki bodo pomagale tvoje telo postaviti nazaj na noge, te bodo dodobra namučile in prepotile, čeprav se v večini primerov 45min leži na tleh

Ne dvomim, da boš našel kaj primernega zase in se obrnil name z vprašanji ali mnenji na e-mail ali me poklical na GSM 040 461 261.

Previdno in se slišiva,

Sebastjan