Archive for the ‘Fitnes’ Category
Noge & prsi – Mitja, Boštjan & Seba
Posted: 9th August 2010 by Sebastjan in Fitnes, Tekmovanja 2010, Treningi, VideoTags: bodybuilding, Fitnes, Sebastjan, Simler, tekmovanje
0
V MaxxFit-u smo trenirali noge v kombinaciji s prsmi. Vaje posamezno in povezane v super-serijo in padajočo serijo. Priprave na jesensko sezono tekem, ki bo imela svoj vrhunec novembra v Kopru na svetovnem prvenstvu.
Vaje
Mitja Radoševič in Matej Kreštič – Trening hrbta
Posted: 8th August 2010 by Sebastjan in Fitnes, Tekmovanja 2010, Treningi, Video, priprave 2010Tags: bodybuilding, Fitnes, kreštič, latisimus, matej, mitja, radoševič, Sebastjan, Simler, tekmovanje, trening
V MaxxFit-u smo trenirali hrbet. 6 vaj povezanih tudi v super-serijo in padajočo serijo. Fanta se pripravljata na jesensko sezono tekem, ki bo imela svoj vrhunec novembra v Kopru na svetovnem prvenstvu.
10 Napak, Ki Jih Najpogosteje Naredimo V Fitnesu
Posted: 27th July 2010 by Sebastjan in Fitnes, ČlankiTags: bodybuilding, Fitnes, motivacija, napake
Med surfanjem po spletu sem naletel na tale članek. (Sarkastično) me je nasmejal in hkrati spomnil na nekaj podobnih primerov ter dogodovščin.
Upam, da bo ta članek komu pomagal, da bo treniral (ali v fitnesu ali kje drugje, niti ni tako zelo pomembno) bolje in predvsem varneje in produktivneje. Če bo izražena želja po mojem članku/opisanih [...]
Hitrejši, boljši, močnejši!
Posted: 26th July 2010 by Sebastjan in Fitnes, Treningi, ČlankiTags: bodybuilding, Fitnes, latisimus, podprijem, Sebastjan, Simler, trening
Hitrejši in produktivnejši trening? Deset nasvetov …
…kako lahko čas svojega obiska v fitnesu skrajšate in hkrati pridobite na učinkovistosti samega treninga.
Ob vsem preživetem času v fitnesu in opazovanju vadečih, mi gredo v tistem času po glavi neštete reči in nemalo nasvetov, ki bi jih podelil z njimi. Pa se mi je nemalokrat zgodilo, da sem [...]
Trening Hrbet 15.julij 2010
Posted: 24th July 2010 by Sebastjan in Fitnes, Treningi, VideoTags: ampak, asistent, bodybuilding, breme, dvoročno, enoročno, Fitnes, hrbet, latisimus, lepo, podprijem, prav, Sebastjan, serije, Simler, ter, trening, vaj, vaja, vaje, veslanje
Trening se je dogajal v fitnesu MaxxFit na Kajuhovi v Ljubljani (blizu Bauhausa).
Serije:
Vse vaje sem opravil po 3 delovne serije in zadnja padajoča serija (drop-set) z 3×6-8 ponovitev
